Greiti ir stropūs

Ši 1,5 valandos trukmės veikla skirta lavinti vaikų greitumą, koordinaciją, pusiausvyrą ir atkaklumą per įvairius judriuosius žaidimus bei užduotis. Veikla skatina vaikų kūrybiškumą ir bendradarbiavimą, suteikiant galimybę atlikti užduotis, kurios reikalauja greičio, tikslumo ir kantrybės. Vaikai aktyviai dalyvauja žaidimuose, kuriuose derinamas greitis su tikslumu, padedant jiems tobulinti motorinius įgūdžius ir mokytis valdyti savo kūną įvairiose situacijose.

Veikla prasideda apšilimu, kurio metu vaikai atlieka įvairius judesius pagal muziką, kaip bėgimas, šokinėjimas ir ropojimas, pasiruošdami aktyviai veiklai. Vėliau jie pereina prie judrių žaidimų rato, kur varžosi atlikdami greitį reikalaujančias užduotis ir tikslumo žaidimus, tokius kaip bėgimas ir kliūčių įveikimas, ar smulkių daiktų pernešimas.

Pertraukėlė su poilsio užduotimis leidžia vaikams atsikvėpti ir atgauti jėgas, klausantis pasakų apie greitus ir stropius veikėjus ir atliekant kvėpavimo pratimus. Koordinacijos lavinimo užduotyse vaikai toliau lavina pusiausvyrą ir reakciją, pereidami per kliūtis ir atlikdami įvairius judesius. Veiklos pabaigoje vaikams suteikiama galimybė kurti savo judėjimo istorijas, dalyvaujant kūrybinėse veiklose, kuriose jie sugalvoja ir atlieka įvairius judesius, atspindinčius greitį ir kantrybę. Visos šios užduotys padeda vaikams išmokti derinti greitj su tikslumu, ugdyti kūrybiškumą ir bendradarbiavimą, taip pat pasiruošti įvairiems fiziniams iššūkiams.

Veikla ,,Greiti ir stropūs”

Veiklos trukmė: 1,5 val

Įžanga ir apšilimas (10 min

Tikslas: Paruošti vaikus fiziniam aktyvumui, sušildyti raumenis ir sąnarius, skatinti judėjimo įgūdžių aktyvavimą.

Veiklos eiga:

1. „Greiti ir stropūs judesiai“ – vaikai atlieka įvairius judesius pagal muziką: bėga greitai, vaikšto lėtai, šokinėja aukštai, ropoja ant keturių. Kiekvienas judėjimo tipas atitinka tam tikrą tempą ir veiksmą, pavyzdžiui, greitai bėga kaip vėjas, lėtai vaikšto kaip vėžlys ir šokinėja kaip triušiai.
2. Pabaigoje atliekami tempimo pratimai – pasiekti dangų, pasilenkti į priekį, pasukti liemenį, kad kūnas būtų pasiruošęs aktyviai veiklai.

Judrių žaidimų ratas (20 min)

Tikslas: Skatinti vaikų fizinį aktyvumą, lavinti koordinaciją ir greitumą.

Veiklos eiga:

1. „Greitieji bėgimai“ – vaikai varžosi bėgdami nuo vieno taško iki kito, stengiasi pasiekti tikslą pirmi. Kiekvieną kartą bėgimo maršrutas keičiasi (tai gali būti kliūtis, kitos kryptys, žymėjimai ant žemės), kad vaikai lavintų savo reakcijas ir greitumą.
2. „Stropūs užduočių atlikėjai“ – vaikai atlieka užduotis, kurios reikalauja stropumo ir tikslumo, pvz., pernešti smulkius daiktus (kamuoliukus, sagas) iš vienos vietos į kitą, šokinėti per linijas, išlaikant tikslumą. Tai skatina kantrybę ir tikslumą atlikti užduotis.

Pertraukėlė su poilsio užduotimis (10 min)

Tikslas: Leisti vaikams atsikvėpti ir atgauti jėgas.

Veiklos eiga:

1. Vaikai atsisėda ant kilimo ir klausosi pasakos apie greitus ir stropius veikėjus – žvėris, paukščius ar mašinas, kurios išsprendžia užduotis su greičiu ir kantrybe.
2. Pabaigoje atlikite kvėpavimo pratimus: „Įsivaizduokime, kad greitas bėgikas kvėpuoja įkvėpdamas greitai, o stropus darbininkas kvėpuoja lėtai ir giliai“.

Koordinacijos lavinimo užduotys (15 min)

Tikslas: Lavinti pusiausvyrą, koordinaciją ir reakciją.

Veiklos eiga:

1. „Greitojo bėgiko kliūtys“ – vaikai bėga ir pereina kliūtis: šokinėja per mažus lankus, praeina pro žemas kliūtis, nepaliesdami jų. Tai lavina greitumą ir koordinaciją.
2. „Stropūs atlikėjai“ – vaikai turi atlikti užduotis, kurios reikalauja didelio dėmesio ir tikslumo, pavyzdžiui, vaikščioti per linijas, nesudrebant kamuoliuko, ar pereiti per siaurą kelią be klaidų.

Kūrybinė judėjimo veikla (20 min)

Tikslas: Skatinti kūrybiškumą ir bendradarbiavimą per judėjimą.

Veiklos eiga:

1. „Greitieji šokiai“ – vaikai kuria šokį, kuris apima greitus judesius ir stropius, tikslius judėjimus. Kiekvienas vaikas sugalvoja savo judesį, kuris atspindi greitį ir tikslumą.

„Greiti ir stropūs komandos uždaviniai“ – vaikai padalijami į komandas ir turi atlikti užduotis, kur reikia ir greičio, ir tikslaus koordinavimo. Pavyzdžiui, perduoti kamuolį tiksliai per kliūčių ruožą arba surinkti tam tikrus daiktus kuo greičiau.

Raminamoji dalis (10 min)

Tikslas: Atsipalaidavimas ir kūno atvėsimas.

Veiklos eiga:

1. „Ramūs greitieji ir stropūs“ – vaikai guli ant kilimėlio ir įsivaizduoja, kad jie yra greiti bėgikai, kurie nusiramina po lenktynių, ar stropūs darbininkai, kurie ilsisi po sunkaus darbo.
2. „Kvėpavimas su greičiu ir kantrybe“ – vaikai kvėpuoja lėtai ir giliai, įsivaizduodami, kaip jie pereina iš greito judėjimo į ramų poilsj.

Užbaigimas (5 min)

Tikslas: Veiklos užbaigimas, atsipalaidavimas ir grįžimas į kasdienybę.

Veiklos eiga:

Vaikai susirenka į ratą ir pasidalina, ką jie jautė ir ką labiausiai patiko daryti per šią veiklą. Atsisveikinimas ir padėka už aktyvų dalyvavimą.